Кои однесувања влијаат на вашиот вид?

Со развојот на модерната технологија, животот на луѓето е сè повеќе неразделен од електронските производи, што исто така ги направи проблемите со видот постепено тема на општа загриженост. Па, кои однесувања ќе влијаат на видот? Кои спортови се добри за видот? Следново ќе ви обезбеди некои корисни референци преку истражување на овие прашања.

Мит 1: Дали гледањето телевизија влијае на видот?
Многу луѓе мислат дека гледањето телевизија ќе влијае на видот, но всушност тоа не е сосема точно. Иако долгото гледање во телевизискиот екран ќе предизвика одредено оптоварување на очите, во споредба со тоа, екраните на електронските уреди како што се мобилните телефони и таблетите се помали и вршат поголем притисок врз очите. Особено при гледање кратки видеа, поради кратката содржина и честото префрлување на видеото, лесно е да се предизвика замор на очите, што пак предизвикува проблеми со видот како што е миопија. Затоа, треба да се обидеме да избегнуваме долго време користење на електронски уреди како што се мобилни телефони и таблети, особено не во затемнети средини. Во исто време, можете да го намалите притисокот врз очите со прилагодување на осветленоста на екранот, температурата на бојата и другите поставки.

Мит 2: Дали вежбањето е добро за видот?
Вежбањето не само што помага во одржувањето на физичкото здравје, туку има и позитивно влијание врз видот, меѓу кои вежбањето на отворено е особено важно. Кога вежбаат на отворено, луѓето можат да се држат подалеку од пречките на електронските производи и да им дозволат на очите доволно да се одморат и опуштат. Во исто време, ултравиолетовите зраци на сонцето помагаат во поттикнувањето на лачењето на допамин во очите, со што се инхибира растот на очната оска и се спречува појавата на миопија. Покрај тоа, некои специфични спортови исто така можат да помогнат во подобрувањето на видот.

1. ПливањеВизуелната средина во водата е многу различна од онаа на копно. Пливањето бара очите постојано да ја прилагодуваат промената на растојанието и насоката, што може да ги вежба очните мускули, да ја подобри способноста за координација на очите и да ја подобри хиперопијата и миопијата.

2. Движење на очитеДвижењето на очите вклучува горе и долу, лево и десно, жмиркање, следење на предмети итн. Тренингот за движење на очите може да се користи за зајакнување на очните мускули, подобрување на способноста за прилагодување на очите и видното поле.

3. ЈогаЈога вежбите помагаат во намалувањето на очниот притисок и ја подобруваат циркулацијата на крвта во очите. Во исто време, одредени јога позиции можат да ја подобрат и миопијата и астигматизмот.

4. ОдбојкаОдбојката бара брз одговор. Процесот на бркање и удирање на топката може да ги вежба очните мускули, да ја подобри координацијата рака-око и просторната перцепција.

5. СквошСквошот бара брз одговор, предвидување на насоката и растојанието и тренирање на координацијата и чувствителноста на очите и рацете. Во исто време, активностите на мал простор можат да го зголемат и фокусот на очите.

Секако, придобивките од вежбањето за видот не се постигнуваат преку ноќ, а потребна е долгорочна упорност за да се видат очигледни резултати. Затоа, треба да развиеме добри навики за вежбање и да го интегрираме вежбањето во секојдневниот живот.

Мит 3: Обрнувате премногу внимание на миопијата?
При проверка на видот, многу луѓе обрнуваат внимание само на тоа дали нивната миопија се намалила, но всушност, аксијалната должина е позначајна за референца. Аксијалната должина се однесува на должината на предно-задната оска на очното јаболко, што е тесно поврзано со миопијата. Колку е поголема аксијалната должина, толку е поголема миопијата. Затоа, обрнувањето внимание на промените во аксијалната должина може попрецизно да ја разбере состојбата на видот. Секако, мерењето на аксијалната должина бара професионална опрема и технологија, што е тешко за обичните луѓе да го прават во секојдневниот живот.

Но, можеме да заклучиме за трендот на промените на аксијалната должина со набљудување на состојбата на нашиот вид, навиките на очите итн. На пример, ако откриете дека вашата миопија продолжува да се зголемува или вашите очи често чувствуваат замор, сувост и други непријатности, тоа може да биде манифестација на постепено зголемување на аксијалната должина. Во овој случај, треба навреме да ги прилагодиме навиките за очите, да го зголемиме времето на вежбање на отворено, да избегнуваме користење електронски уреди долго време итн. Во исто време, можете да размислите и за консултација со професионален офталмолог за подетален преглед и третман.

Доколку сакате да дознаете повеќе за модните трендови во областа на очилата и консултациите во индустријата, посетете ја нашата веб-страница и контактирајте не во секое време.