Дали да носите очила за читање, верувам дека сигурно сте се мачеле со овој проблем ако сте кратковиди. Очилата можат да им помогнат на кратковидните луѓе да гледаат далеку, да го намалат заморот на очите и да го одложат растот на видот. Но, за читање и пишување домашни задачи, дали сè уште ви се потребни очила? Дали очилата треба да се носат постојано или само кога е потребно, е предмет на дебата.
Миопските деца беа случајно поделени во различни групи, некои не носеа очила додека читаа, а некои постојано носеа очила. Утврдено е дека миопијата кај децата се зголемува, а сериозноста на миопијата се развива побрзо кај децата кои не носеа очила отколку кај децата кои носеа очила.
Затоа, откако ќе се појави миопија, без разлика дали носите очила или не додека читате, миопијата ќе се продлабочи. Поради долгото гледање предмети одблизу, очните мускули се напнати и не можат да се опуштат навреме, што ќе го зголеми заморот на очите и лесно ќе доведе до губење на видот. Видот кај децата е сè уште во фаза на развој, а промените во видот се поочигледни. Сепак, кај возрасните, откако ќе се стабилизира видот, промените нема да бидат премногу очигледни.
Се чини дека би било подобро да се носат очила за читање, но тоа треба да се анализира според специфичната ситуација. Дали носите очила или не, сè додека вашите очи се чувствуваат удобно. Бидејќи главната причина за миопија е тоа што заморот на очите не може да се ублажи со текот на времето и диоптријата се продлабочува. Затоа, ниската миопија може да се чита без очила; но за средна и висока миопија, на разумно растојание, ракописот на книгата е заматен, па затоа мора да носите очила.
Запомнете го тоа! Постои само еден стандард, а тоа е очите да се чувствуваат удобно. Всушност, дали да носите очила за читање или не е само втор приоритет. Најважно е да обрнете внимание на одморот. Иако читањето може да го збогати умот и да го подобри темпераментот, можете да го земете и да го читате во секое време. Но, имате само еден пар очи кои ве придружуваат во текот на целиот ваш живот. Ако не научите како добро да ги заштитите, на крајот ќе се покаете, но нема да можете да го најдете лекот за покајување.
Како треба да ги заштитиме очите кога читаме книги?
При учење, светлината треба да биде насочена од левата страна, а не од предната или десната страна. Кога се користат вештачки извори на светлина за осветлување, колку е поголем контрастот на осветленоста помеѓу внатрешната средина и работната површина со книгата, толку е поголема веројатноста дека тоа ќе предизвика визуелен замор. Затоа, при учење ноќе, покрај осветлувањето со ламбата за биро, треба да се вклучи мала светилка во затворен простор за да се намали разликата помеѓу светлината и сенката.
Во споредба со флуоресцентните светилки, ламбите со вжарено влакно се топол извор на светлина со мека и стабилна светлина и температура на бојата блиска до природната светлина. Учењето под ваква средина со извор на светлина нема лесно да ги замори очите. Најдоброто осветлување при учење е 200 лукса. Поради оваа причина, ламбата со вжарено влакно треба да биде најмалку 40 W, а левиот извор на светлина треба да биде оддалечен 30 см од масата. Ако се користи 60 W, не треба да надминува 50 см. Избегнувајте читање и пишување во средини со отсјај. Гледањето директно во кој било извор на светлина ќе предизвика оштетување од отсјај, затоа не читајте и пишувајте на директна сончева светлина, бидејќи работната површина и белата хартија можат да го зголемат рефлектираниот отсјај.
За книги што ги користат децата, ако хартијата не е доволно бела, а мастилото не е доволно црно, контрастот ќе се намали. Многу е тешко да се читаат такви зборови. За да се чита јасно, книгата мора да се приближи, а очите треба да направат повеќе прилагодувања, што ќе го зголеми заморот на очите. При изборот на наставни материјали, книги и детски книги за деца, потребно е да се избере квалитетот на печатената хартија и сортите со добар квалитет на печатење, особено производите печатени во боја и со големи фонтови кои се корисни за заштита на очите на децата. Не читајте предолго, по можност 40 минути одеднаш. Препорачливо е да се одморате повеќе од 10 минути секој пат. Можете да гледате во далечни предмети и да правите вежби за очите.
Доколку сакате да дознаете повеќе за модните трендови во областа на очилата и консултациите во индустријата, посетете ја нашата веб-страница и контактирајте не во секое време.
Време на објавување: 14 јули 2023 година